কোলাজেন কি?

এটি আমাদের চামড়া বা ত্বকের নিচে থাকা এক রকম আঠালো পদার্থ , এটি মূলত এক ধরনের প্রোটিন, যা আমাদের শরীরে সেলগুলোকে শক্ত করে ধরে রাখে।এটি শরীর থেকে কমে গেলে আমাদের ত্বক ঝুলে পড়ে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ চলে আসে। চুল পড়ে, নখ নষ্ট হয়ে যায়।

কোলাজেনের কাজ হলো ত্বক টানটান করা, মৃত কোষ প্রতিস্থাপন করা, অর্থাৎ নতুন কোষ গঠনে কোলাজেনের বিশেষ ভূমিকা থাকে। চাইলে প্রাকৃতিকভাবে কোলাজেন উৎপন্ন হয় এমন কিছু উপায় আছে কিন্তু সেটা সহজ নয়। দীর্ঘদিন একটা হেলদি লাইফস্টাইল ও নানান উদ্যোগে শরীরে কিছু কোলাজেন উৎপাদন করা সম্ভব। কিন্তু শরীরে কোলাজেনের ঘাটটি দূর করার সব চেয়ে ভাল ও সহজ মাধ্যম হলো কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট গ্রহন।

কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কি?

এটি হলো এক ধরনের ট্যাবলেট , ক্যাপসুল বা পাউডার যা কোলাজেনের অভাব পূরন করে।

– কোলাজেনে কি কি উপকার পাবেন?

কোলাজেন ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা পাউডার এর মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে ত্বকের ড্যামেজ রিপেয়ার করে, ঘাটতি পূরণ করে। যার ফলে ত্বক আবার টানটান হয়। ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। বয়সের দাগ চলে যায়। কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট চুল পড়া কমায়, নখ এর স্বাস্থ্য ভাল রাখে এবং হাড়ের জয়েন্টে কাজ করে। উন্নত দেশের বিভিন্ন নামী দামি কোম্পানী নানান ফর্মেটে এটি তৈরি করে। বাজারে ট্যাবলেট , ক্যাপসুল বা পাউডার ফর্মেটে পাওয়া যায়।

কত ধরনের কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট আছে বাংলাদেশে?

প্রস্তুতকারক কোম্পানীগুলি যখন সামুদ্রিক মাছ দিয়ে যে কোলাজেন বানায় সেটি মেরিন কোলাজেন বলা হয়।
গরু থেকে যে কোলাজেন বানায় সেটি বোভাইন কোলাজেন
ভেজিটেবল থেকে তৈরি কোলাজেন কে ভিগান কোলাজেন

কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কখন নিরাপদ ও কখন অনিরাপদ?
কোলাজেন একটি এডাল্ট সাপ্লিমেন্ট। এটি ১৮ বছর এর কম বয়সের জন্য অনিরাপদ।

অরিজিনাল কোলাজেন ৩ টা সময় অনিরাপদ;
এক, গর্ভাবস্থায়
দুই, খুব এলার্জির সমস্যা থাকলে
তিন, কিডনি রোগ থাকলে

এই তিন অবস্থা ছাড়া কোলাজেন যদি অরিজিনাল হয় তবে তা নিরাপদ। আর যদি নকল হয় তবে এটি আপনার জন্য অতি ভয়ংকর হতে পারে।

কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কোনটা ভাল ও ভালোটার দাম কেমন?
কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট ইউকে , জাপান ও অস্ট্রেলিয়ার পপুলার ব্রান্ডেরগুলি সব চেয়ে ভাল।

অস্ট্রেলিয়ার প্রডাক্ট বেশ দামী হয় এবং বাংলাদেশে এটি সব সময় পাওয়া যায় না। কিন্তু ইউকে ও জাপানের কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট বাংলাদেশে সব সময় পাওয়া যায়। ইউকে ও জাপানের অরিজিনাল কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের দাম প্রডাক্ট ও পরিমানভেদে ৩০০০- ৬০০০ টাকার মধ্যে।

নকল প্রোডাক্ট কিভাবে চিনবেন?

বাংলাদেশের অনলাইনে আসল ও নকল মিলিয়ে নানান ধরনের প্রডাক্ট দেখেছি। আমি অনেক বিউটি ব্লগারকে দেখেছি ফ্রোজেন কোলাজেন নিয়ে পজিটিভ ভিডিও বানাতে। তারা ভাল মৎ রিসার্চ না করে এই ভিডিও কেন বানিয়েছে আমার জানা নেই। ফ্রোজেন কোলাজেন ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এর কারনে ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে।

এছাড়া, থাইল্যান্ড ও কোরিয়ার নামে বিক্রি হওয়া নানান ভেজাল বা ভুয়া প্রডাক্টের কথাও শোনা যাচ্ছে আজকাল। আমার সুযোগ হয়নি এই অংশ নিয়ে গবেষনার। তবে কোলাজেন কফি পাওয়া যায়, যেটা মোটেও উপকারী নয়। তারা বলে থাকে তাদের কোলাজেন নাকি ওজন কমায়। কোলাজেনের সাথে শরীরে ওজন এর কোন সম্পর্ক আছে বলে আমার জানা নেই।

জনপ্রিয় পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকার ও ভিডিও এডিট করে অনেক অসাধু অনলাইন ব্যবসায়ি কিছু কোলাজেন বিক্রয় করে আসছেন, যেঁগুলি ফেইক।

অরিজিনাল কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট কোথায় পাবেন?

ফেসবুকের Tingtongtube এর ব্লু টিক দেয়া ভেরিভাইড পেইজে পাওয়া যাবে।

এছাড়া https://tingtongtube.com/ এই ওয়েবসাইটেও পাবেন। 

#কোলাজেন #মেরিনকোলাজেন #কোলাজেনকফি